雞蛋,饅頭,西紅柿,洋蔥,尖椒,圓白菜,胡蘿卜,蔥姜蒜末,花生油，鹽，醬油，十三香
綜合評分 9.6
超級簡單好吃的炒饅頭（搞定營養豐富早餐）
綜合評分 9.6
早餐營養搭配要豐富。這份炒饅頭。含有澱粉。蛋白質維他命各種營養。而且用料十分簡單實惠。朋友和家人
用料
做法
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尖椒洋蔥切小塊。胡蘿卜擦成絲。圓白菜切絲，寬一點。饅頭切方塊。西紅柿切小塊。雞蛋小碗里開啟。
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油熱後下雞蛋。凝固後炒碎盛出備用。
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下蔥煎蒜和小紅辣椒扁出香味
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下尖椒洋蔥炒2分鐘炒出香味
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圓白菜胡蘿卜下鍋翻炒。半熟
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放入西紅柿小塊
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炒出湯汁。放少許鹽。十三香。醬油。還可以放一點白糖提味
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放入饅頭翻炒。避免沾鍋
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菜和饅頭炒均勻。西紅柿汁會包裹饅頭
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放入炒好的雞蛋
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添加少許鹽十三香白糖
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出鍋。bulingbuling^_^∼
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小貼士
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