寶寶輔食微課堂 圓白菜炒饅頭

綜合評分 9.3
饅頭比較容易消化,適合為寶寶新增,但是普通的饅頭很多寶寶都不太喜歡吃。今天為媽媽們介紹一款別出心裁的炒饅頭:將饅頭切小塊後,均勻地裹上一層蛋液,搭配蔬菜和肉類一起烹調,饅頭瞬間從屌絲變身高富帥,更美味,更營養。悄悄告訴你,這個菜適合新手炫廚技哦! 適合年齡:18個月以上

用料

做法

  • 寶寶輔食微課堂 圓白菜炒饅頭的做法 步骤1

    首先準備好我們需要的食材。

  • 寶寶輔食微課堂 圓白菜炒饅頭的做法 步骤2

    圓白菜洗淨,切絲。

  • 寶寶輔食微課堂 圓白菜炒饅頭的做法 步骤3

    瘦肉切成絲。

  • 寶寶輔食微課堂 圓白菜炒饅頭的做法 步骤4

    打散一個雞蛋。

  • 寶寶輔食微課堂 圓白菜炒饅頭的做法 步骤5

    饅頭切成小塊。

  • 寶寶輔食微課堂 圓白菜炒饅頭的做法 步骤6

    蛋液中加入饅頭塊和少許寶寶鹽調味,攪拌至饅頭均勻地裹上蛋液。

  • 寶寶輔食微課堂 圓白菜炒饅頭的做法 步骤7

    食材準備好後,熱鍋加油。

  • 寶寶輔食微課堂 圓白菜炒饅頭的做法 步骤8

    放入肉絲,翻炒至變色。

  • 寶寶輔食微課堂 圓白菜炒饅頭的做法 步骤9

    加圓白菜,翻炒一下。

  • 寶寶輔食微課堂 圓白菜炒饅頭的做法 步骤10

    最後加入裹上了蛋液的饅頭塊。

  • 寶寶輔食微課堂 圓白菜炒饅頭的做法 步骤11

    稍微翻炒,炒至饅頭表面的蛋黃凝固,變成金黃色即可。

  • 寶寶輔食微課堂 圓白菜炒饅頭的做法 步骤12

    一道不同風味的炒饅頭就製作完成了。

小貼士

解答媽媽們最關心的問題 { 提供給寶寶的營養 } 裹上了蛋液的饅頭,搭配蔬菜和肉類一起烹飪,饅頭融入了蛋香味,營養也變得更加豐富:饅頭為寶寶提供了充足的碳水化合物,雞蛋和肉含有豐富的蛋白質,新增了蔬菜之後,口味也清淡了許多,而且增添了多種維生素,讓輔食的營養結構更合理。 { 輔食新增的小要領 } 1:饅頭要儘量切得小一點,烹調時受熱會更加均勻。 2:建議媽媽們嘗試搭配不同的蔬菜和肉類一起烹調。 { 黃小寶の媽咪叮囑 } 饅頭與蛋液混合時,要儘量讓蛋液均勻地包裹住饅頭,防止饅頭被炒焦。

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