粗糧戚風蛋糕

綜合評分 7.2
戚風蛋糕一直是我非常喜歡的蛋糕,但是對于一些老年人、三高人群更加需要增加多一些粗糧的攝入,我這次嘗試在戚風蛋糕中增加了一些粗糧,結果是味道非常的好!所以就分享給大家,建議可以添加不同的粗糧,做出更加美味、健康的蛋糕!

用料

做法

  • 低粉、小米粉混合過篩,黑芝麻粉單獨過篩多次補充直至淨重夠40克。

  • 在干淨的容器中把白砂糖20克和6個蛋黃混合打勻,加入椰漿、植物油混合,用手動打蛋器攪打至均勻至乳化狀態。

  • 在2的液體中篩入1的材料攪拌均勻無顆粒,注意不要劃圈,蛋黃糊就完成了。

  • 在無油無水的干淨容器中放入6個蛋白,加入檸檬汁、鹽,用電動打蛋器低速打蛋白至泡沫狀,分三次加入30克砂糖,打至提起打蛋器剛能帶出小尖角時即大概九分蛋白完成,這時可以開啟烤箱預熱上下火180度;

  • 分兩次用橡皮刀將打發好的蛋白(每次四分之一的量)加入蛋黃糊,每次要切拌均勻,動作要求輕、快,防止消泡,(切拌動作為︰用橡皮刀貼著容器邊緣,從底部撈起蛋黃糊,象切菜一樣切3,4下,多次重復撈起-切的過程),最後將拌好的蛋黃糊倒入剩下的蛋白中繼續攪拌均勻,動作和前面一致。

  • 將攪拌好的蛋糊均勻倒入模具中,在台上輕輕的震幾下震出大氣泡,將模具放入預熱好的烤箱中下層,上火160度下火150度烤60分鐘(請視自己烤箱溫度調整。

  • 烤好的蛋糕,輕輕震幾下,倒扣晾涼後脫模,撒上椰蓉裝飾提香。

小貼士

1、打發蛋白的容器一定要無油、無水,否則蛋白不易打發; 2、蛋白要打發到位,蛋黃糊要攪拌均勻,加蛋白糊攪拌時不能消泡,否則會蛋糕的漲發及組織的細膩; 3、此模具比較大,可根據自己所需選擇5個蛋、6個蛋、7個蛋及相應其它材料的量,會做出不同的效果; 4、烘烤溫度,因為每個烤箱的溫度不一致,請根據自己設定,因為此模具的花紋在下面,千萬注意不要烤成黑臉; 5、蛋白糊的檸檬汁是有去除蛋腥的功效,沒有可用白醋代替,鹽是增加甜味的不可省略! 6、黑芝麻粉的顆粒比較粗要多過篩幾次,可補充粉保證過篩後的淨重達到40克。 7、因為加了粗糧,50克糖個人覺得已經不能再減了。

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