龜苓膏粉,奶粉,煉乳,紅茶烏龍或普洱任意,水
綜合評分 8.7
開水沖泡紅茶包。大概200毫升的杯子就好。
在泡茶過程中。冰箱里取出牛奶。倒出微波爐里叮到牛奶燙了就好。叮多久適奶量而定。
將龜苓膏劃成小塊備用。以上兩個步驟都可以在泡茶的一兩分鐘內完成。
取自己喜歡的容器。先倒適量奶。奶量適容器大小而定。再加入紅茶。茶家的多少看自己口味,喜歡甜一點,奶味重一點就加少點紅茶,喜歡淡一點,茶味重一點就可以多加茶水。不要加太滿。
加入小塊龜苓膏。就可以開始下午茶啦!沒有別的再多添加劑啦。
減脂的時候好多不敢吃。這份下午茶好滿足。牛奶可以用高鈣低脂。要不脫脂的話會不太好喝。