鴨胸肉,玉米粒,歐芹(裝飾用),新鮮無花果(可不用),甘薯(sweet potato),蜂蜜,白胡椒粉(腌肉),鹽巴,意大利黑醋
綜合評分 7.9
無花果切成瓣,甘薯(不要用紫薯,粉粉的肯定做不了配菜)也切成瓣。並準備少許玉米粒(喜歡吃的多放點,不過多放了擺盤不好看)
腌肉︰在鴨胸的兩面撒上鹽巴和白胡椒粉(去腥提味兒),並在在鴨皮上切出菱格花紋(方便鴨皮下的脂肪滲出來)
準備一鍋水,下鹽巴,煮熟甘薯(稍微變軟了就夾起來瀝干水分,不要overcooked了,不然煎不了,一坨的不好看)
煎鴨胸︰小火熱鍋,鴨胸皮( 是皮的那面兒)向下用小火(大火會焦)慢慢煎,皮下的脂肪會慢慢滲出(這就是為什麼不用放油的原因)。 當鴨胸皮變成棕黃色的時候翻過來,繼續煎,煎到你喜歡的熟度。,然後再旋轉到帶皮的那面,盡量地煎點鴨胸上的脂肪(這跟煎豬油,雞油的原理一樣,一定用小火)。
鴨肉快煎好的時候,就倒去鍋里多余的鴨油(真的好多油=_=),留下少許就好了。小火轉到中火,倒去黑醋和蜂蜜,調到小火慢慢收稠汁水,小心濺起來的汁水,我把鴨胸繼續留在鍋里是因為想吸收一下黑醋醬,入味一點。
鴨胸煎好後,放入已經煮熟的甘薯和玉米粒,小火煎制。當甘薯顏色變深,關火。
→ 擺盤,發揮自己的想象力,想象自己是個藝術家,是個詩人,漂亮地去擺盤吧 վ'ᴗ' ի 別忘了加上歐芹做點綴喲~準備好白葡萄酒和music, 開始享受吧! ( .̮ ✽)