海帶切塊,在水中浸10小時以上
北豆腐切塊
鍋中倒入開水,將海帶炒熟,撈出後下入豆腐塊,水復開後撈出
炒鍋燒熱,倒少許底油,根據菜量下入蒜蓉辣醬煸香,下入海帶和豆腐,充分翻炒即可
先焯海帶,水中留有鹽分,再焯豆腐,是為了豆腐定型