面包兩片 (我做的時候稍微烤了一會)
黃瓜切片 番茄醬 (可以按照自己喜歡的醬 例如︰沙拉醬)
煎蛋
把番茄醬涂在面包上 面包+黃瓜+煎蛋+黃瓜+面包
完成! 夾心材料可以按自己喜歡的放 又簡單又方便的早餐