梗米（2人份）,無花果乾,冰糖
綜合評分 9.1
無花果乾煲粥
綜合評分 9.1
此粥能補脾益胃，潤肺利咽，潤腸通便 ps:無花果富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。
用料
做法
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洗淨米，放入適量的水， 無花果乾洗淨也可以放入一起煲。
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無花果乾可以切片，甜味更容易出來。如果不喜甜，可以不用放冰糖。
小貼士
所在的分類
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綜合評分 9.1
無花果乾,百合,冰糖
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綜合評分 8.8
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綜合評分 9.1
無鹽黃油,細砂糖A,雞蛋,低筋麪粉,泡打粉,鹽,無花果乾,朗姆酒,細砂糖B
綜合評分 7.1