玉米糝,水
綜合評分 9.5
玉米糝粥
綜合評分 9.5
米糝含有豐富的營養素。在美國和其他一些發達國家，玉米已被列為谷類食物中的首位保健食品，被稱為“黃金作物”。玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維他命E、縴維素等，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效，也是糖尿病人的適宜佳品。今天就和大家分享玉米糝粥的做法
用料
做法
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鍋內放入冷水，水沸騰後放入適量玉米糝，邊放邊攪拌。
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之後用小火熬，記住要每隔五分鐘攪一下鍋，防止糊鍋。
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如果你想喝香噴噴的粥，可以用小火熬20分鐘即可。
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小貼士
如果怕麻煩或沒時間，下入玉米糝後再水燒開後就可以喝了，但是味道絕對沒有熬20分鐘的好哦~
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