寶寶輔食︰玉米糝子粥

綜合評分 8.7
微信公眾號:窩小芽 公眾號ID︰babycooking 個人微信號︰woxiaoya1 每日更新寶寶營養及烘焙食譜 謝謝你喜歡小芽的食譜 也謝謝你尊重原創 如果要轉載,請私信小芽 如果你是大的輔食平台直接學習制作 希望可以標明食譜靈感來源 成品又香又濃又糯 一定要試試看 玉米的香味超級濃 做法也簡單 玉米糝是雜糧 給寶寶吃要煮爛一點 平時作為寶寶日常飲食調劑 不要每天都吃 一頓也不要吃太多哈 建議最後一定要加玉米面調制的糊 增加成品的濃稠軟糯口感 》玉米糝可以購買也可以自制。做法︰新年粘玉米去皮洗淨,用小擦絲器擦下玉米碎,然後分裝放入冰箱冷凍儲存。 適合寶寶年齡︰18個月以上(12個月以上寶寶要少吃哈) 難度︰易 用具︰砂鍋/湯鍋,勺子 小芽營養問答 玉米糝含有豐富的營養素。在美國和其他一些發達國家,玉米已被列為谷類食物中的首位保健食品,被稱為“黃金作物”。玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維他命E、縴維素等。 同時富含膳食縴維,可以促進腸道蠕動,改善腸胃健康。但粗雜糧畢竟不容易消化,所以剛開始添加時要注意觀察寶寶的反應,先少量單一添加,然後再慢慢增加。

用料

做法

  • 準備好所有食材。 》可以在頭一天晚上把玉米糝泡上,這樣成品會更加軟糯,玉米糝真的會很香,泡上的時候馬上就能聞到。

  • 將玉米糝倒入小湯鍋中,洗淨,加入清水,用大火燒開,然後轉小火,用勺子時不時進行攪拌,避免黏鍋,不攪拌的時候蓋蓋子哈,一直煮至玉米糝8-9分熟。 》媽媽嘗下,8-9分熟的狀態下,玉米糝基本能輕松咬動啦。

  • 在20g玉米面中,緩慢倒入清水,邊倒邊攪拌成糊狀。

  • 開啟鍋蓋把沖泡好的玉米糊慢慢倒入,一樣邊倒邊攪拌,先大火燒開,再轉小火蓋上鍋蓋繼續熬煮15分鐘左右,不要偷懶,也要時不時回來攪拌下哈,不然會黏鍋滴。

  • 搞定,可以放一放,稍稍冷卻下會變得更粘稠,非常好喝。

  • 又香又糯

  • 趕緊享用吧。

小貼士

小芽碎碎念: 1、如果熬到後面,發現粥太稠了,可以再添加一點開水。 2、也可以用電飯鍋,建議用煮粥功能,雖然慢點,但煮好的粥會比較爛,口感較好,然後在煮好15分鐘前倒入調制好的玉米糊。

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