無油奧爾良烤翅(烤箱版)

綜合評分 7.1
很多孩子都愛吃炸雞翅,這道菜是為了讓我家小丁丁吃得更健康而創。因為非油炸,不刷油,感覺多少比炸雞翅好些。

用料

做法

  • 無油奧爾良烤翅(烤箱版)的做法 步骤1

    雞中翅解凍洗淨,晾干待用。 大蒜拍碎,加入少量熱水浸泡5分鐘,去除蒜末,大蒜水待用。

  • 無油奧爾良烤翅(烤箱版)的做法 步骤2

    將腌料倒入雞翅,加入大蒜水拌勻。

  • 無油奧爾良烤翅(烤箱版)的做法 步骤3

    將雞翅裝入密保諾口袋,碗內剩余的腌料汁也倒入,封口後,放入冰箱冷藏室腌制12-20小時。袋子盡量用大些的,將雞翅平鋪開。腌制過程中記得將袋子翻翻面,以便入味均勻。

  • 無油奧爾良烤翅(烤箱版)的做法 步骤4

    烤箱預熱180度,雞翅兩面刷蜂蜜,上烤網,上下火烤15分鐘,取出後再正反面刷油,翻面後再烤制10分鐘,取出裝盤。

小貼士

1.,最好在拌料時認真給每個小雞翅美美的做個按摩,可以減少腌制時間哦。 2.,如果不想你的冰箱幾周都是腌制料的味道,記得一定要封好袋口,所以建議用密保諾袋子。 3.,有關刷蜂蜜,這個可以封住雞翅中的水分。真的不用刷油,雞翅本身是有脂肪的。烤制時還會滴油,最好在烤網下加個墊油紙或鋁箔紙的烤盤接油,否則清潔烤箱會讓你頭大。

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