好料理

烤箱版少油干煸四季豆

綜合評分 8.3
一直很喜歡吃干煸四季豆，找到的菜譜都是要油炸的，麻煩熱量又高。最近小伙伴教了我用烤箱烤的四季豆，口感和味道都很棒！而且很方便∼分享給大家哈∼

用料

做法

  • 烤箱版少油干煸四季豆的做法 步骤1

    四季豆洗干淨擦干兩頭切掉，鋪在烤盤。先預熱烤箱，180度。

  • 烤箱版少油干煸四季豆的做法 步骤2

    刷薄薄一層油，撒點鹽，然後放進烤箱，180度，烤十分鐘

  • 烤箱版少油干煸四季豆的做法 步骤3

    在烤的時候準備蒜蓉姜蓉

  • 烤箱版少油干煸四季豆的做法 步骤4

    十分鐘後拿出烤盤

  • 烤箱版少油干煸四季豆的做法 步骤5

    把蒜蓉姜蓉，老干媽，橄欖菜拌進去，拌勻後再放回去烤8到10分鐘

  • 烤箱版少油干煸四季豆的做法 步骤6

    拿出來就可以吃啦！和油炸的一樣∼又少油健康∼

小貼士

四季豆洗完後要用廚房紙吸干，或者晾干。 味道可以根據自己口味調整，也可以用干辣椒什麼的，我就直接用老干媽了。 橄欖菜挺咸的，所以鹽可以適量少放。

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