四季豆,蒜蓉,薑蓉,老乾媽,橄欖菜
綜合評分 7.3
烤箱版少油乾煸四季豆
綜合評分 7.3
一直很喜歡吃乾煸四季豆，找到的菜譜都是要油炸的，麻煩熱量又高。最近小夥伴教了我用烤箱烤的四季豆，口感和味道都很棒！而且很方便～分享給大家哈～
用料
做法
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四季豆洗乾淨擦乾兩頭切掉，鋪在烤盤。先預熱烤箱，180度。
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刷薄薄一層油，撒點鹽，然後放進烤箱，180度，烤十分鐘
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在烤的時候準備蒜蓉薑蓉
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十分鐘後拿出烤盤
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把蒜蓉薑蓉，老乾媽，橄欖菜拌進去，拌勻後再放回去烤8到10分鐘
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拿出來就可以吃啦！和油炸的一樣～又少油健康～
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小貼士
四季豆洗完後要用廚房紙吸乾，或者晾乾。 味道可以根據自己口味調整，也可以用幹辣椒什麼的，我就直接用老乾媽了。 橄欖菜挺鹹的，所以鹽可以適量少放。
所在的分類
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