好吃到沒朋友的栗子醬

綜合評分 8.1
栗子富含蛋白質、維他命等多種營養元素,素有“干果之王”的美稱。栗子味道香甜可口,肉質美味。中醫講板栗味甘、溫、無毒,具有補脾健胃、補腎強筋、活血止血等食療功效,經常食用可強身愈病。板栗是值得推薦的營養零食,適合生吃也可以煮熟吃。板栗的營養價值很高,維他命C有抗氧化、美白作用,而板栗所含的維他命C大大高于公認含維他命C豐富的西紅柿,更是隻果的十多倍;鉀能抗疲勞,板栗鉀的含量也突出,比人們習慣用來補鉀的香蕉多3倍多。做成栗子醬易儲存,抹面包或者直接吃都非常好吃,尤其適合小朋友來食用。

用料

做法

  • 板栗去皮(網上很多去栗子皮方法此處不做復述)把扒好皮的栗子放入鍋中,加入香草糖或香草精,添水煮開後轉小火至水基本收干,栗子變軟

  • 涼涼後放入料理機加入適量淡奶油,打成細栗子蓉。不易過多也不易過少,太稀了不成醬像粥,太少了料理機打起來很費力而且不細膩。

  • 把打好的栗蓉倒回鍋中,黃油隔水融化加入砂糖或者冰糖或者適量蜂蜜,然後加入到栗蓉中,小伙慢炒至成醬狀。

  • 好吃到沒朋友的栗子醬的做法 步骤4

    此時的栗子醬就非常美味了,還可以用栗子醬抹面包做栗子蛋糕等等。涼涼裝瓶,放入冰箱存放盡快吃完。

小貼士

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