胡蘿卜,食用油,米糊,溫水
綜合評分 7.3
4-6月嬰兒輔食之胡蘿卜泥
綜合評分 7.3
用料
做法
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胡蘿卜一根去皮切塊洗淨。備用
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切塊好的胡蘿卜準備下鍋咯
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準備一口鍋，倒入適量食用油（我用的是橄欖油） 油熱後倒入胡蘿卜稍微煸炒後，撈起備用 (胡蘿卜只有遇油才能釋放出胡蘿卜素)
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炒好的胡蘿卜倒入輔食機中蒸15-20分鐘。胡蘿卜可用筷子穿過熟透即可。 (沒有輔食機可上鍋隔水蒸10-15分鐘至熟透)
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熟透的胡蘿卜倒入輔食機中加適量溫水打成泥糊狀 (沒有輔食機可用攪拌機或者研磨碗搗爛) 完成！
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米糊中加入1-2勺胡蘿卜，美味的胡蘿卜米糊完成啦！ 剩下的胡蘿卜分裝進輔食盒冰箱冷藏。
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小貼士
胡蘿卜煸炒過程中食用油不用太多，太油會引起寶寶腸胃不適應。
所在的分類
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