紅棗,枸杞子,薏米,幹銀耳,紅糖,水
綜合評分 9.7
（滋潤補血）紅糖薏米紅棗枸杞銀耳羹
綜合評分 8.9
隔天晚上放進燉鍋，第二天早上就可以享受一碗暖呼呼的滋補甜點了，特別適合女生。銀耳燉完之後特別的有膠質，就像魚膠一樣，加了紅糖、枸杞還有紅棗，有一定的補血功效哦~~（這個分量夠3——4人吃）
用料
做法
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銀耳泡發後，剪去發黃的根部，剪成較小塊。我只用了一朵銀耳的1/4，泡了之後好多。紅棗、枸杞、薏米洗淨備用
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把銀耳、紅棗、枸杞、薏米全部放進燉鍋裡，加水，水一定要淹沒所有東西，因為銀耳跟薏米都是會吸水的。如果擔心薏米的澀味可以加少許的植物油，但是我沒加。
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燉鍋在睡前插上電，就可以安心睡覺了。隔天早上起床後在燉鍋里加入紅糖，攪拌融化，然後洗漱完畢就可以享受暖呼呼的早餐了哦！
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小貼士
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