意大利麪,香腸,玉米粒,豌豆粒,胡蘿蔔粒,橄欖油,鹽
綜合評分 9.0
小清新快手雜蔬穿腸意麪
綜合評分 9.0
前幾天在網上看到另一個親的穿腸意麪的食譜，覺得不錯，就馬上去超市採購食材 原食譜只有香腸和麪，我覺得單一了點，所以我在原來的基礎上加了蔬菜，這樣就是營養全面的一餐了 關鍵的一點是這是道快手菜，提前準備好食材，10分鐘就能搞定 這是我的快手美味午餐
用料
做法
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準備好食材，香腸兩端圓頭切下一點，切丁，然後把餘下的整根切成8小節，意麪一根根穿過香腸，每段約8根的樣子。這個費時，建議提前做好。
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鍋里加水，水開後加幾滴橄欖油、放適量鹽，下面，按平時煮的時間煮就好了。
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玉米、豌豆、胡蘿蔔我買的速凍的，在面煮熟前，提前2分鐘，把蔬菜粒和香腸丁一起放進鍋裡一起煮，然後一起煮到熟就好了。
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如果用的新鮮的蔬菜，可以在下意麪的時候一起入水，煮熟後出鍋裝盤，清新美味的一份雜蔬意麪就完工啦
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還有一個好處就是低卡少油，美味與減肥並重
小貼士
1.爲了節約時間，意麪可提前穿好，但是不建議放冰箱，我的提前一天穿好了放冰箱，然後中午拿出來發現有些面斷了。 2.香腸建議耐煮的，我的是肉花腸。
所在的分類
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