生燕麥片150g,堅果（杏仁、巴旦木、核桃）60g,混合果乾（蔓越莓幹、白葡萄乾、紫葡萄乾、獼猴桃幹）60g,植物油15g,黃金幼砂糖15g,蜂蜜15g,糖漿50g,椰絲15g
綜合評分 9.6
#愛的味道#自制麥片
綜合評分 9.6
喜歡吃麥片的小夥伴，肯定都知道Calbee卡樂比水果果仁麥片吧？這種麥片一旦愛上了，就根本停不下來。無論是泡牛奶、泡豆漿、泡奶粉，亦或是嘎嘣脆嚼著吃，口感都香甜爽口。不過，現買的卡樂比麥片含糖量較高，並不適合寶寶吃。那麼，怎麼才能不用揹着寶貝在一旁偷吃如此香醇的美味呢？那就是做寶寶也能吃的卡樂比麥片咯！ 適宜一歲以上 卡樂比麥片由多種水果及果仁混合而成，口感香甜爽口。燕麥裡所含的不溶性膳食纖維素具有刺激腸胃蠕動、促進排便的作用，可以幫助便祕的寶寶緩解便祕症狀。每100克燕麥中含B族維生素居各種穀類糧食之首，尤其富含維生素B1，能夠提高寶寶的注意力。香醇的穀物混合酸甜的水果，營養更加豐富，口感也更好。
用料
- 生燕麥片150g 適量
- 堅果（杏仁、巴旦木、核桃）60g 適量
- 混合果乾（蔓越莓幹、白葡萄乾、紫葡萄乾、獼猴桃幹）60g 適量
- 植物油15g 適量
- 黃金幼砂糖15g 適量
- 蜂蜜15g 適量
- 糖漿50g
- 椰絲15g
做法
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把堅果、果乾切碎
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生燕麥放入碗中，加入堅果碎、糖漿、蜂蜜、 黃金幼砂糖、椰絲和植物油，攪拌均勻
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攪拌好的燕麥平鋪在烤盤上
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烤箱預熱，150度，上下火烤30分鐘 每10分鐘取出攪拌一下，使之均勻受熱
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烤好後，趁熱撒上果乾即可
小貼士
1、燕麥裡含的粗纖維比較多，不容易消化，不要在一開始新增輔食的時候，就給寶寶新增燕麥。最好等寶寶有了咀嚼能力後再給寶寶食用。 2、在給過敏體質的寶寶食用燕麥的時候，建議先從少量開始慢慢新增，並要注意觀察有沒有過敏反應。另外，燕麥片的「溼氣」比較重，腸胃溼熱的寶寶吃了會出現排便不通暢的現象，最好要少吃。
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