雞蛋,燕麥,低筋面粉,椰蓉,水果,酸奶
綜合評分 9.2
#愛的味道#燕麥椰蓉塔
綜合評分 9.2
吃厭了蛋撻 吃慣了甜食 覺得烘焙索然無味？ 健康的燕麥 和噴香的椰蓉 完美融合成的健康美味 重燃你的烘焙熱情
用料
做法
-
打蛋，並且把蛋清蛋黃分離。
-
大碗中加入100g白砂糖、130g燕麥、70g低筋面粉、55g椰蓉、4個蛋黃和15g玉米油，攪拌均勻後加入適量清水。
-
模具內表面刷一層融化的黃油，把燕麥放入模具中並壓實，做成小碗狀。
-
-
把燕麥塔放入烤箱中層，上下火180℃烤15分鐘。
-
放涼後脫模，放入酸奶和水果。
-
營養美味的燕麥椰蓉塔就此完成！
-
小貼士
1.燕麥中含有大量的β-葡聚糖，有效降低餐後血糖的升高，對控制糖尿病很有好處（糖尿病人吃燕麥椰蓉塔注意別加糖哦）。 2.剩下的蛋清別浪費，可以拿來做雙皮奶或者做其他糕點。
所在的分類
相關食譜
雞蛋,蕎麥面,胡蘿卜,黃瓜,油菜花,醬油,香油,鹽,橄欖油,水
綜合評分 9.3
雞蛋,蕎麥麪,胡蘿蔔,黃瓜,油菜花,醬油,香油,鹽,橄欖油,水
綜合評分 9.2
生燕麥片150g,堅果（杏仁、巴旦木、核桃）60g,混合果乾（蔓越莓幹、白葡萄乾、紫葡萄乾、獼猴桃幹）60g,植物油15g,黃金幼砂糖15g,蜂蜜15g,糖漿50g,椰絲15g
綜合評分 9.6
Myllyn Paras完整谷粒大燕麥片,椰蓉,低筋面粉,低筋面粉,黃油,糖漿,蘇打粉,熱水
綜合評分 8.8
低粉,總統黃油卷,kiri奶油乳酪,泡打粉,亞麻籽,鹽,椰蓉,燕麥,白糖,燕麥,雞蛋,另備椰蓉適量
綜合評分 8.5
低筋面粉,桂格燕麥片,玉米油,糖粉,雞蛋,小蘇打粉,椰蓉
綜合評分 8.8
燕麥片,水果(你喜歡的),堅果
綜合評分 9.3
燕麥片,水果(你喜歡的),堅果
綜合評分 9.5
香蕉一根,牛奶或酸奶適量,快熟燕麥適量,小麥胚芽一大把,肉桂粉少許,腰果少許
綜合評分 8.5