牛油果,雞胸肉,水果玉米,沙拉草,甜辣醬
綜合評分 7.4
【食草】牛油果雞胸肉玉米沙拉
綜合評分 7.4
牛油果雞胸肉和甜辣醬在我心裏是絕配呀！！！再加上玉米的話，又是完整的一餐了。不過牛油果雖然營養成分高，但因為脂肪含量也不低，所以一次（最好一天）半個就夠了哦。 方子改自waitrose的雜誌。 【以下為一人份】
用料
做法
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水果玉米切成小塊，不放油，直接在不粘鍋上幹煎，直到玉米粒焦黃，盛到盤裏備用。
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雞胸肉或水煮，或放點油在鍋裡煎熟，之後切成小塊。
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牛油果切成條。
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將玉米、牛油果、雞胸肉和沙拉草混合，再倒上甜辣醬，即可食用。
小貼士
所在的分類
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