趕走亞健康:上湯娃娃菜

綜合評分 8.8
娃娃菜,就是小型白菜,適合春季,養胃生津、清熱解毒,民間有說法叫「百菜不如白菜」,就是這個道理了。一些習慣性疲勞、亞健康的上班族應該多吃點娃娃菜,因為娃娃菜富含鉀元素,這是維持神經肌肉應激性和正常功能的重要元素。如果你經常覺得倦怠睡不醒,幹什麼事都沒精神,就多吃點白菜吧。 微信公號:小羽私廚 淘寶店鋪:小羽私廚 新浪微博:桐小羽

用料

做法

  • 將娃娃菜洗淨後切成手指粗細的條狀,皮蛋、鹹鴨蛋剝好後切成小塊,不要切的太碎。

  • 炒鍋倒油,大火加熱,放入剝好的整顆的蒜瓣翻炒,看到蒜變的表面金黃,就倒入一小碗雞高湯(輸入「高湯」,可以收到各種高湯的做法),再倒入一小碗水,大火燒開。

  • 雞湯開鍋後放入切好的皮蛋、鹹鴨蛋、娃娃菜,蓋上鍋蓋,轉中小火,煮5-10分鐘左右,等到娃娃菜熟了即可盛出。(因為鴨蛋本身是鹹的,所以鹽可以少放甚至不放。)

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快手菜
娃娃菜,皮蛋,鹹鴨蛋,雞高湯,蒜,鹽
綜合評分 9.8
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快手菜
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綜合評分 8.8
1、晶盞手撕雞+2、上湯娃娃菜+3、雞湯
湯羹
1、手撕雞用料︰土雞,配料︰香菜,紅辣椒,黃瓜絲,鹽焗雞配料(大市場有賣),2、上湯娃娃菜用料︰娃娃菜,配料︰姜、蔥、蒜,皮蛋(或者火腿、魚丸),3、雞湯配料︰雞胸脯以外的肉
綜合評分 7.9
宿舍里的上湯娃娃菜
湯羹
娃娃菜,粉絲,冬瓜,皮蛋,蝦片,蒜、姜,鹽、十三香
綜合評分 9.4
上湯娃娃菜
湯羹
娃娃菜,皮蛋,火腿,咸蛋,蒜頭,鹽巴,雞精,開水
綜合評分 9.1
上湯娃娃菜
快手菜
娃娃菜,火腿(若沒有就用方腿代替),皮蛋(也叫松花蛋),咸鴨蛋黃(熟),蒜頭,黃酒,鹽,糖,水澱粉,味精,蔥花
綜合評分 7.1
上湯娃娃菜
快手菜
娃娃菜,火腿(若沒有就用方腿代替),皮蛋(也叫松花蛋),鹹鴨蛋黃(熟),蒜頭,黃酒,鹽,糖,水澱粉,味精,蔥花
綜合評分 8.2
上湯娃娃菜
家常菜
娃娃菜,皮蛋,紅彩椒,鹽,蒜子,香蔥末,濃湯煲雞湯沏開,水澱粉
綜合評分 9.5
上湯娃娃菜
家常菜
娃娃菜,皮蛋,紅彩椒,鹽,蒜子,香蔥末,濃湯煲雞湯沏開,水澱粉
綜合評分 7.6
家常菜-上湯娃娃菜
家常菜
娃娃菜,松花皮蛋,瘦肉末,鹽,油,蔥
綜合評分 7.2