早餐

綜合評分 9.0

最觸及心靈的美就在最簡單的生活裡我很喜歡也很習慣我現在的生活，早上7點甚至更早半小時自然醒來，雖然鬧鐘是7:30，本想愛自己多一些，再小睡一會兒,還是自然醒了。起床第一件事，用豆漿機打上五穀雜糧各種湯汁輪換來配不同的早餐；加熱麪包；開啟音響，利用一小時的上班前時間聽英語，興起了也可以聽喜歡的音樂或者歌曲；即使再匆忙，這段早餐時間也是美好而有詩意的休閒一刻。吃個豐富的早餐，無論在家中或者旅行，已經成了全家每天的習慣。早餐，是美好一天的開始，應該是有滿滿的能量的，也是一天中唯一可以放肆吃高熱量的時刻。習慣了每天一個認真而豐富的早餐，就再也不想湊合填補自己的胃，這樣的早餐，滿足了胃，也慰藉了心。即使在外面忙碌一天，也總有一段奢侈時光是屬於我自己的。白天，在公司認真工作，既不浪費別人的時間也不浪費自己的時間，儘量讓自己平和而快樂，生活和工作的情緒互不干擾。晚上，偶爾纔會去放鬆應酬，絕對不參加不必要的應酬，更不能次數頻繁，這樣的生活，對身體和時間都是揮霍，我不喜歡。晚上，葷素搭配，清淡為主。偶爾小酌一杯酒，平時的紅葡萄酒；夏天的白葡萄酒或者氣泡酒，冬天的溫熱黃酒，女友聚會時的肉桂煮紅酒……會跟著季節或心情來決定。儘可能的早些吃晚飯，認真地洗洗碗，沒有厭煩，就像一個習慣，順其自然。每天花一點時間認真的擦洗廚房，每次都是輕鬆不費力的，無論是空間，還是心靈，不能讓汙垢長時間積累。把地板擦乾淨，差不多也到了練習瑜伽的時間。不是爲了減肥，而是在提高身體柔韌性的同時還可以修復一天的疲倦，放空一天的負能量，給自己喘息的機會。長時間堅持，極難有贅肉凸顯。爲了節約有限的業餘時間，做瑜伽的同時也是聽英文，學習好一門語言，不為什麼，就是為方便旅行和溝通。每晚，照例會在讀書後入睡。細數下，讀書最多的階段不是在學校，更不是在畢業後踏入社會的浮躁時期，而是，在接下來的人生裡遇到各種問題想要答案的時候。雖然，沒有一本書可以告訴我們所有問題的答案，但總有一些話，會讓你明白一些東西。尤其，一個家庭主婦，面對生活的各種瑣碎，很容易使自己掉入生活的庸常裡。就在昨夜，我還在床上給自己讀了幾首葉芝的詩，其中，《當你老了》，很美很美……美的連平凡的生活都是讓人值得讚歎的。最後，在這裏將這首詩分享給大家。 When you are old 當你老了 --- William Butler Yeats ——威廉·巴特勒·葉芝 When you are old and grey and full of sleep, 當你老了，頭髮花白，睡意沉沉， And nodding by the fire，take down this book, 倦坐在爐邊，取下這本書來， And slowly read,and dream of the soft look 慢慢讀著，追夢當年的眼神 Your eyes had once,and of their shadows deep; 你那柔美的神采與深幽的暈影。 How many loved your moments of glad grace, 多少人愛過你曇花一現的身影， And loved your beauty with love false or true, 愛過你的美貌，以虛偽或真情， But one man loved the pilgrim Soul in you 惟獨一人曾愛你那朝聖者的心， And loved the sorrows of your changing face; 愛你哀慼的臉上歲月的留痕。 And bending down beside the glowing bars, 在爐罩邊低眉彎腰， Murmur,a little sadly,how Love fled 憂戚沉思，喃喃而語，

用料

雞蛋 2個

做法

1

十分鐘早餐
2

迷迭香浸橄欖油
3

乳酪與堅果
4

煮蛋和煮盧筍
5

鄉村包
6

水果
7

和女友約在早晨吃早餐
8

戶外的早餐

好料理

早餐

用料

做法

小貼士

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