雞胸,檸檬,牛油果,聖女果,羅勒,蒔蘿,辣椒粉
綜合評分 7.9
番茄牛油果沙拉，配香嫩檸檬煎雞胸肉
綜合評分 7.9
自從健身和跑步開始流行 超市裏的雞胸肉似乎賣的都比從前好了 為什麼是雞胸 而不是雞大腿、雞翅膀、或者雞屁股呢 雞胸去掉了表皮和脂肪層 高蛋白、低脂肪、低熱量 不過天天吃水煮也有點無聊 不如試試用檸檬調味（沒有檸檬可以試試橙子） 加了辣椒粉還可以促進新陳代謝呢
用料
做法
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原料圖
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雞胸肉切片，加上所有調料醃製. 蒔蘿的英文名叫做dill,相當於洋茴香，在很多超市都可以買到
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檸檬切薄片，放在雞胸肉上一切剪，讓酸甜的檸檬汁浸到雞胸肉裡
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做配菜. 牛油果和聖女果切小塊，加一些海鹽、黑胡椒以及橄欖油拌均勻. 切牛油果的時候先用小刀把果肉劃開，再用勺子挖出來就可以啦
小貼士
所在的分類
相關食譜
雞胸肉,西蘭花,小番茄,胡蘿蔔,黑胡椒,橄欖油,鹽
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雪魚,薑片,紅酒,檸檬汁,鹽,清水,時蔬
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番茄 tomato,洋蔥 onion,辣椒粉 pepper flake,檸檬汁 lemon juice,鹽 salt,黑胡椒 black pepper,蔥/香菜 scallion/caraway,雞胸肉 chicken breast,橄欖油 olive oil,玉米 corn,生菜 lettuce
綜合評分 8.0
手工羅勒義大利面,蒜,洋蔥,雞胸肉,法香,豆苗,小番茄,黃油,奶油,黑胡椒,鹽,百里香
綜合評分 9.9
大雞腿,大蒜（整個）,新鮮檸檬,迷迭香,百里香,牛至（Oregano）,鹽,黑胡椒,下面調配烤雞腿醬汁,橄欖油,鮮檸檬汁,鹽,搭配的素菜,土豆（小）,胡瓜,烤完後雞腿上應撒的香料,羅勒葉（又名：九層塔）
綜合評分 7.1
青椒,雞胸肉,雞蛋,牛奶,椒鹽,蜂蜜,檸檬汁,橄欖油
綜合評分 8.8
雞胸肉,料酒,蠔油,糖,鹽
綜合評分 7.9
雞胸肉,鹽,黑胡椒粉,大蒜,蜂蜜,橄欖油,橄欖油,答應我好好看tips好嘛
綜合評分 8.7
雞胸肉,雞胸肉,黑胡椒醬,椒鹽,辣椒醬
綜合評分 7.3