起鍋略煎魚骨,紅蘿蔔去皮切片略微爆炒,然後加水,滾十分鐘後換落湯煲去煲,加黃豆和雪耳。湯直接飲用,或用來煮麪煮粥。
廣州4月天很潮溼,可以加連因陳(不知是否這樣寫),非常去溼。那是個中藥來的,用個煲湯袋裝著來煲。