全麥粉,黃豆粉,奶粉,葡萄乾,南瓜籽,小蘇打
綜合評分 9.2
快手小點心：無油全麥鬆糕
綜合評分 9.2
特別饞的我在外面吃飯從來不管不顧，油膩的高熱量的各種吃，還吃特多，輪到自己在家做就犯慫，看著烘焙選單裡的油和糖，實在是做了也不敢吃。 又饞又怕發胖的我一直在吃與不吃間煎熬，久而久之覺得人生一直這麼下去有什麼意思呢？不如試試做一些改良，嘗試一些低卡營養的小點心善待自己。 這款鬆糕無油無糖，每一口嚼著都是濃濃的麥香和奶香，而且裏面的材料都可以根據個人喜好調整，愛甜的可以再加些代糖，葡萄乾，南瓜籽，黃豆粉都可以換成別的果乾和雜糧粉，操作起來完全不需要技術，屬於傻瓜黑暗料理，最最關鍵是餓的時候來一塊，沒有負罪感。 如果大家喜歡這些奇奇怪怪的黑暗快手菜，歡迎新增微博：阿寧頭，讓我們一起學習研究，還是那句話，要美也要吃，畢竟我們愛的是生活本身，祝大家下廚愉快哦！
用料
做法
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每一種材料的分量都不用太精確，奶粉可以換成脫脂的，甚至換成巴旦木奶，葡萄乾，南瓜籽也可以換成別的果乾，堅果。
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所有材料混合
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加水拌勻，也不用精確，類似漿糊的厚度就行
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倒進烤盤裏鋪平
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烤箱200度20分鐘，表面變硬變黃就行
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相信我，烘焙小白也會一次成功的。
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小貼士
1.小蘇打一定要放，但也別放太多哦，放是爲了讓鬆糕組織鬆軟，但如果放太多會有一股鹼味，像我圖裏的這點足夠啦。 2.個人覺得冷熱都好吃，做完後放在樂扣裡，下午餓了來幾塊，即飽腹又沒有太強的負罪感。 3.祝大家下廚愉快，健康美膩～
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