多菜餅

綜合評分 9.1
多菜餅,從名字上就可以看出是菜料豐富的食品。其實,在北方它應該被叫做閒食,明代的文學作品中就對它有了記載。閒食操作簡單,內容豐簡由己且味道通常不差,是快手餐裡必不可少的一道美味。 今天這道多菜餅就是不想做晚飯的我用來填飽肚子的味蕾食物。方便快捷零失誤,而且因為蔬菜很多,所以GI低,熱量低,飽腹感強。減肥的朋友也可以放心的吃。

用料

做法

  • 多菜餅的做法 步骤1

    雞蛋打散,西紅柿、臘腸和蔥切成5毫米的小丁。這裏我去掉了西紅柿的籽,防止西紅柿汁水太多影響麪餅成型。

  • 多菜餅的做法 步骤2

    圓白菜同樣切丁

  • 多菜餅的做法 步骤3

    沒有放入圓白菜丁的時候,雞蛋液看起來還是很清新的~

  • 多菜餅的做法 步骤4

    加入麪粉和鹽,攪拌均勻。

  • 多菜餅的做法 步骤5

    將所有切丁的菜放入盆中進行攪拌,使所有菜都能均勻裹上蛋液,以便下一步加入麪粉時麪糊活的均勻。

  • 多菜餅的做法 步骤6

    鍋內放一點點油,小火,將麪糊倒入鍋中,攤勻。因為蔬菜很多,雞蛋相對較少,所以麪糊流動性很差,需要用鏟子推壓開。 一分鐘左右翻面。這階段忘記拍了,其實很簡單,不需要拍,只要不糊就可以啦。

小貼士

因為臘腸很鹹,所以鹽只用加一點點就夠了。這些材料我做了3張餅,夠3個食量一般的女孩當晚飯的。

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