三文魚,牛油果,龍利魚,米飯,醬油,橄欖油
綜合評分 9.5
#娃兒美食#牛油果三文魚飯糰
綜合評分 9.5
娃的晚餐一般很讓人操心，不美不吃，不好吃不吃，沒味道不吃，味道不好不吃，做媽的操碎了心，又怕營養不夠，今天做了一款有營養價值高的三文魚牛油果飯糰，分享給大家
用料
做法
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牛油果，三文魚，龍利魚切丁
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平底鍋熱，放少許橄欖油（不用多放，因為魚是自帶魚油）
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放龍利魚炒熟先放起（龍利魚是鹹水海產，不放鹽也帶鹹鮮味）
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三文魚炒熟
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三文魚熟了加入牛油果，立刻關火併翻炒
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由於三文魚和牛油果味淡，加少許醬油調味
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接下來就是最重要的環節了，把米飯跟牛油果三文魚拌在一起捏成飯糰
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完工，開吃
小貼士
所在的分類
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