可以迅速備好的水果,碳水,蛋白質類,增加口味的配菜，酸黃瓜、泡菜什麼的,脂肪類 堅果什麼的
綜合評分 9.0
半小時出門的早餐系列
綜合評分 9.0
作為早上起不來又不好好吃早餐就會很抑鬱的人 慢慢也算是摸索出了半個小時左右起床、洗漱、換衣服、還能吃一頓美好早餐再的技能 當然、辣麼緊的日程照片就是隨手拍啦～
用料
- 可以迅速備好的水果 一份
- 碳水 一份
- 蛋白質類 一份
- 增加口味的配菜，酸黃瓜、泡菜什麼的 一點
- 脂肪類 堅果什麼的 一小把
做法
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按照家裏還有的食材和自己的心情做好第二天的早餐計劃最重要啦 把可以提前準備好的 需要長時間準備的食材頭天晚上備好 比如中餐裏面的澆頭、想要吃的包子餃子大餅油條粽子、熬濃稠一點的粥底和湯頭 什麼的 西餐裡的主食麪包、熬好的甜鹹醬料、可以做披薩和捲餅的餅底什麼的
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睡前腦內過一遍第二天早上要做的事的順序、把打算穿的衣服找出來掛好、包裡一定要裝的的鑰匙錢包什麼的固定統一放在順手取放的地方
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然後第二天就順利的按時出門吧 ～
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小貼士
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