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#減脂餐#木瓜早餐

綜合評分 7.8
玉米切段和紫薯一起蒸熟，雞蛋也一起。木瓜削皮切塊兒

用料

做法

  • 玉米切段和紫薯一起蒸熟，雞蛋也一起。木瓜削皮切塊兒裝盤OK

  • 玉米

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#減脂餐#木瓜早餐
早餐
木瓜,玉米,紫薯,雞蛋,牛奶
綜合評分 7.8
低卡龍利魚全麥意麪減脂餐
快手菜
全麥意麪,番茄丁,胡蘿蔔丁,洋蔥丁,西蘭花,香菇,苦苣,龍利魚肉,橄欖油,鹽,黑胡椒粉,歐芹碎,煮雞蛋,聖女果,紙皮核桃
綜合評分 9.8
幹煎雞腿菇減脂餐
快手菜
雞腿菇,西蘭花,胡蘿蔔,鹽,黑胡椒粉
綜合評分 8.1
減肥版～無糖減脂餐～芹菜甘藍
減肥
紫甘藍,芹菜,杏仁
綜合評分 9.1
減脂餐day1
減肥
雞胸肉,蘆筍,糯玉米,海白蝦,鹽,胡椒,薑片,料酒
綜合評分 9.1
「減脂餐」烏雲沙拉
快手菜
熟雞蛋,牛油果,胡蘿卜,西藍花,藍莓,丘比沙拉培煎芝麻口味
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減脂餐 | 牛油果番茄飯配煮蛋 （Amazing的牛油果飯）
快手菜
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增肌減脂餐︰青椒胡蘿卜烤牛肉
烤箱菜
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烤箱
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綜合評分 7.5
沒有烤箱微波爐的減脂餐
烤箱
主食粗糧為主,蔬菜,蛋白質,水果
綜合評分 9.6