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鱈魚青菜粥
綜合評分
8.9
老爸生病入院,還在ICU,能做的就是幫他送每一頓飯,希望他早日恢復。 要易消化低油,每日三餐還要不重樣。 鱈魚高蛋白營養價值高,這個粥吃起來也比較清淡鮮美。
用料
鱈魚片
半片
青菜或生菜
四五片
米
做法
米用水泡半小時
把米放入養生壺,鱈魚切小片也丟進去,進入煮粥模式。
粥快煮好時,加鹽調味,加入切成絲的青菜,略煮小會即可。
小貼士
所在的分類
粥
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