做法

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  準備材料。

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  鍋裡水燒開，鱈魚蒸5分鐘（根據魚的大小，我的這塊有點大，蒸了8分鐘。可以放薑片或者檸檬汁，因為我覺得鱈魚不是很腥就都沒放了）。

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  小油菜洗淨，摘葉去芯，下入滾水，斷生即可。

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  香菇泡鹽水5分鐘，洗淨切片，胡蘿蔔去皮切片，下入滾水，斷生即可。

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  鱈魚取肉，攪碎（也可用料理機打成泥）。

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  蔬菜全部切碎（可打碎，注意不要打成泥）。

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  大米粥煮熟，下入鱈魚。

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  下入蔬菜丁，米粥在煮2分鐘就可以了（記得要攪拌，不然粥會粘鍋）。

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  完成！深海鱈魚有淡淡的鹹味，綿綿的口感，適合7到18個月的小寶貝，媽媽們也可以做成湯麪哦！