好料理

烤雞肉水果沙拉

綜合評分 9.6
低脂營養減肥餐~十分簡單好吃~

用料

做法

  • 烤雞肉水果沙拉的做法 步骤1

    將水果洗乾淨，切片或者切丁。

  • 雞胸肉切條狀，用鹽、黑胡椒、生抽或者蠔油調味，放進烤箱200℃烤10-15分鐘，視每家烤箱的脾氣而定，基本上看見表面變色肉汁收幹就可以。果仁可以適當放進烤箱烤烤，或者下鍋炒。

  • 烤雞肉水果沙拉的做法 步骤3

    最後先倒酸奶，放上烤好的雞肉，撒上果仁碎，擺盤完成！

小貼士

*其實不一定要烤雞肉，用平底鍋煎一下也可以，減肥的親們就要注意不要下太多調料了。 *建議牛油果和芒果搭配，加個奇異果的味道超級好！~想要看上去更加有食慾，就要注意下色彩搭配~ *從書上了解到牛油果熱量很高，不過也很有營養，女生的話，一天半個足夠了。屬於比較難消化的，胃不好的親們要少吃。

所在的分類

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