紅薯,洋蔥,橄欖油,新鮮迷迭香,熟藜麥,生菜,任意瓜子,醬汁,橄欖油,黑醋,鹽,熟雞蛋
綜合評分 8.2
洋蔥和紅薯切塊。洋蔥用橄欖油及迷迭香炒軟備用
烤箱中烤熟紅薯或者水煮熟也可以。我是烤箱200° 用30分鐘(水煮的話建議切塊)
煮熟雞蛋切塊。之後把所有食材仍在大碗裏面混合醋、鹽、橄欖油 。
煮藜麥: 150g藜麥用300g水即可,摁下精煮就不用管啦。之後冰箱冷藏可以一週,隨吃隨取,口感不會變的啦~
我都是藜麥提前煮好,隨吃隨用。大家可以自行參考每次煮的量記住是 「藜麥:水=1:2」即可~