蝦仁,秋葵,黑胡椒 海鹽,孜然粒 辣椒粉,大蒜,迷迭香 百里香,橄欖油,檸檬片
綜合評分 7.6
【增肌減脂】烤秋葵配蝦仁
綜合評分 7.6
烤著吃也很不錯 秋葵和蝦仁很搭~
用料
做法
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秋葵洗淨瀝乾（或用廚房紙吸乾），切蒂，注意不要切破露出籽，基本切平結蒂那頭就ok。大蒜切片。蝦仁解凍洗淨。預熱烤箱190
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秋葵 ，大蒜片放烤盤裏抹一點橄欖油，撒上少許黑胡椒，海鹽，孜孜然粒，拌勻（ 還可以放入百里香迷迭香） 放入烤箱。上下火190度，烤制8分鐘
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同時煮一鍋水，放一點點海鹽 ，水滾後，放入蝦仁，待蝦仁變色即可取出備用。
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待秋葵烤好了，配上蝦仁擠點檸檬汁完工！（覺得味道淡，此時可以再稍稍撒點海鹽提味~~配上新鮮的香草逼格更高了～）
小貼士
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