百夢多咖哩,魔芋豆腐,櫻桃番茄,生菜
綜合評分 9.5
低脂滿腹咖哩魔芋時蔬
綜合評分 9.5
三月不減肥，四月徒傷悲。啥？已經四月了？沒關係，有了獨家研發的集滿腹好味健康快手於一體的咖哩魔芋時蔬，媽媽再也不擔心我的體重了。 吃飽飽後計算了一下： 200g魔芋（12kcal/100g）熱量24kcal 60g櫻桃番茄（22kcal/100g）熱量13kcal 50g生菜（15kcal/100g）熱量8kcal 33g咖哩（540kcal/100g）熱量180kcal 一勺玉米油 熱量90kcal 總計熱量315kcal。 竟然發明出了這麼讚的菜，請叫我小聰明～ 另外，請忽略它那容易讓人誤解的顏色。
用料
做法
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生菜在鹽水中泡10分鐘，撕成喜歡的大小。把櫻桃番茄、魔芋豆腐洗淨切塊。
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熱鍋下油，放入番茄、魔芋，翻炒5分鐘（翻炒是爲了讓魔芋的口感更好）
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開小火，倒入400ml熱水，沸騰後關火，加入掰成小塊的咖哩，攪拌至咖哩完全溶解
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開火，加入撕成小塊的生菜，小火燉煮5分鐘至咖哩稠糊
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開吃
小貼士
櫻桃番茄的酸酸味給咖哩加分不少，還可以按照個人喜好加其他低脂蔬菜（不許加土豆！）
所在的分類
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