茼蒿,金槍魚罐頭,生抽,米醋,白芝麻
綜合評分 7.5
金槍魚拌茼蒿
綜合評分 8.2
綠葉蔬菜中，我很偏愛菠菜和蒿子稈。蒿子稈這樣東西呢，我從前在杭州時從來沒見過沒吃過，來北京後才認識的。一吃傾心。有人不喜歡它那股氣味，但我卻很喜歡。最常用來涼拌，那鮮嫩的口感真是怎麼吃都吃不夠！這一盤是今天早上拌了當早餐的，早上起來就吃掉一大盤綠色蔬菜，感覺一整天都很健康的樣子哈哈哈！以前發過一個茼蒿拌雞絲，雞胸肉煮熟後撕成絲，其實是很累的。今天這一盤，隨手用金槍魚罐頭拌，口感和味道都很搭，健康美味，還相當快手。調味也很簡單，我一向不喜歡用很多調味品，生抽加一點點醋，味道太棒了！！#樂購TESCO優鮮下廚房-蔬菜#
用料
做法
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燒開一鍋水（水中放一點點鹽、一點點油，燙出來的綠葉蔬菜會格外翠綠），茼蒿的杆子部分先放進去燙一下，然後把全部茼蒿都按到水裏，燙1-2分鐘。
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撈出控一下水。不喜歡溼漉漉的，也可以擰乾一下，小心燙。
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放到攪拌盆裏，和金槍魚肉、生抽、米醋一起拌勻就好了。最後撒點兒白芝麻。
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小貼士
所在的分類
相關食譜
茼蒿,金槍魚罐頭,生抽,米醋,白芝麻
綜合評分 8.2
熟米飯,金槍魚罐頭,海苔（整片）,熟芝麻,丘比千島醬,胡蘿卜丁,雞蛋餅
綜合評分 9.0
米（短粒的）,米醋,糖,鹽,水浸金槍魚罐頭,橄欖油（或半個牛油果）,原味希臘酸奶,黑胡椒,配菜,水
綜合評分 9.6
米（短粒的）,米醋,糖,鹽,水浸金槍魚罐頭,橄欖油（或半個牛油果）,原味希臘酸奶,黑胡椒,配菜,水
綜合評分 9.0
大米,雲南花米,白醋,白砂糖,鹽,辣黃瓜,辣白菜,白煮蛋,金槍魚沙拉醬,即食海苔,熟芝麻
綜合評分 7.6
金槍魚/吞拿魚罐頭,嫩豆腐（可生吃）,番茄,彩椒,隨便什麼沙拉菜,生姜,小米辣,橄欖油,檸檬
綜合評分 8.8
雜糧飯,剝好的蠶豆,水,生薑粉,馬蘭頭,水浸金槍魚罐頭,帶殼雞蛋2個,無糖酸奶
綜合評分 7.2
意大利麪,番茄醬,小番茄,金槍魚罐頭,橄欖油,新鮮羅勒,蒜,辣椒碎,鹽、黑胡椒
綜合評分 7.9
苜蓿,水浸金槍魚,胡蘿蔔,魚露,黑醋,橄欖油
綜合評分 9.8