長茄,扁豆,五花肉,大蒜,小紅辣椒,紅油豆瓣醬(或郫縣豆瓣醬),蠔油,雞精,白糖,鹽
綜合評分 9.1
扁豆擇去老筋,掰成5cm長的段兒
茄子切成1.5cm寬,5cm長的條
4.扁豆和茄子分別入油鍋中炸熟。炸好的扁豆表皮起皺
五花肉切成1cm寬,5cm長的條
小紅辣椒切圈,蒜切片
鍋入少許油,熱後倒入五花肉,小火慢慢煸出其中的油脂
煸好的五花肉體積縮小、顏色微黃
將蒜片倒入五花肉中煸香
倒入炸好的扁豆、茄子、紅辣椒圈,翻炒均勻
調入紅油豆瓣醬、蠔油、雞精、白糖、鹽炒勻
盛入幹鍋中,邊加熱邊食用
1.可用任何喜歡的香辣醬代替紅油豆瓣醬。調料喜歡,炒出的菜也必然好吃。但真的很推薦「川老匯」的紅油豆瓣醬,色正味香; 2.茄子炸至微黃變軟即可,但不可過軟,因為還要進一步烹調。炸茄子的油溫可高一些,約7成熱; 3.五花肉一定要耐心地將其小火慢慢煸黃,儘量煸出其中的油脂,那樣的肉才保證熟透,且口感焦香不油膩。當然,還是用不粘鍋最好,以免沾鍋。