黑米,大米,燕麥,紅棗,薏米,枸杞,桂圓,淮山,紅腰豆,白扁豆,糙米
綜合評分 7.7
養脾胃雜糧粥（宿舍版）
綜合評分 7.7
用料
做法
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除了紅棗桂圓枸杞外，其他食材提前一晚用清水浸泡
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浸泡過的食材用清水過一遍，放入電飯鍋內，加入紅棗枸杞桂圓及適量清水，然後按煮飯鍵，煮40分鐘左右就可以啦
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桂圓紅棗枸杞本身有甜味，覺得不夠甜的話可以根據個人口味加入紅糖
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小貼士
提前把豆類和穀物類泡一下，很快就可以煮軟了哦
所在的分類
相關食譜
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紅豆,綠豆,小米,黑米,薏米,玉米碎,糯米,燕麥
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綜合評分 8.9
黑豆、紅豆、綠豆、薏米,黑米,燕麥米,燕麥片,小米,紅米,糙米,小麥米,紅棗,枸杞,桂圓,蓮子,黑糯米,何首烏粉,生黑芝麻,紅糖
綜合評分 7.7
黑豆、紅豆、綠豆、薏米,黑米,燕麥米,燕麥片,小米,紅米,糙米,小麥米,紅棗,枸杞,桂圓,蓮子,黑糯米,何首烏粉,生黑芝麻,紅糖
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薏米,蕎麥米,紅稻米,燕麥米,大黃米,黑米,黑糯米,糙米,紅豆,黑豆,蓮子,大紅棗,葡萄乾,枸杞子,核桃仁,燕麥片,紫薯,山藥,即食燕麥片
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綜合評分 7.8