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胡蘿蔔粥
綜合評分
7.5
電腦族天天面對電腦,眼睛容易乾澀,痠痛,視物模糊,我們除了注意用眼衛生外,要從飲食上調理,平常可能在中午餐時,注意多吃護眼明目的食物,早餐容易忽視。今天我們不妨從早餐開始,喝一碗護肝明目的胡蘿蔔粥。而且也不費事。
用料
大米
胡蘿蔔
半根
做法
大米洗淨,可以提前泡。胡蘿蔔洗淨,擦絲,爲了好熟
鍋裡放水置火上,大火燒開,放米,水開後,轉小火,煮至米爛
放胡蘿蔔絲,煮至胡蘿蔔軟,即可
小貼士
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粥
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9.0