香蕉,雞蛋,牛奶,全麥粉,即使燕麥
綜合評分 7.9
簡易版快手香蕉燕麥全麥粉華夫餅
綜合評分 7.9
全麥粉➕燕麥，減脂期最佳選擇，只要分量控制好，能量滿滿，熱量可控！我這個不是標準的華夫餅配方，但是也很美味！減脂期只要食材選對了，量控制好了，怎麼美味咱就怎麼吃嘛！
用料
做法
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香蕉壓成泥，加入雞蛋麪粉燕麥，慢慢加入牛奶，不一定40g，看你的麪粉吸水成度。最後面糊應該是舀一勺源源不斷地落下，不厚不稀。
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電餅鐺預熱一分鐘，我刷了一點油，也可以不刷。倒入麪糊正反面各一分鐘，明顯感覺麪糊膨脹啦！然後翻面再各烤一分鐘。一定要小火。時不時揭開看一下，有香蕉在，有甜味，還是挺上色的。
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香蕉也可以換成南瓜泥或者胡蘿蔔泥，牛油果泥等等，大膽發揮自己的想象力！上傳一張我做的南瓜華夫餅～香蕉改成南瓜就行！
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小貼士
加燕麥只是因為燕麥烤熟了很香。也可以50g都用全麥粉哦！
所在的分類
相關食譜
全麥粉（想要脆一點的可以用一部分替換中筋面粉）,較小雞蛋,牛奶,酵母,紅糖（可調節）,可可粉,黃油或者橄欖油（可不加）,橙皮
綜合評分 8.2
生燕麥,自發粉,雞蛋,牛奶,亞麻籽,椰子油
綜合評分 9.0
生燕麥,自發粉,雞蛋,牛奶,亞麻籽,椰子油
綜合評分 8.0
青菜（有芥藍當然最好，沒有就用青菜吧）,香腸（要廣式的哦，其他有潤腸什麼的臘味都可以）,米飯,調味料：
綜合評分 8.7
華夫餅,黃油,雞蛋,白細砂糖,鹽,全麥粉,酸奶,酵母,餡,大黃米,糖粉
綜合評分 8.7
華夫餅,黃油,雞蛋,白細砂糖,鹽,全麥粉,酸奶,酵母,餡,大黃米,糖粉
綜合評分 8.1
全麥粉（推薦不帶麩皮的）,即食燕麥片（普通的那種需要攪碎）,亞麻籽粉（沒有可用全麥粉代替）,泡打粉,小蘇打,肉桂粉,鹽,低脂牛奶,原味酸奶,融化黃油或椰子油,蜂蜜,熟透的香蕉,大號雞蛋
綜合評分 8.9
小土豆,黃油,馬蘇里拉乳酪,高湯,黑胡椒,生抽
綜合評分 9.8
全麥面粉,牛奶,香蕉,糖,黃油,酵母,干果仁（熟核桃仁，葡萄干，腰果，杏仁，桂圓，碧根果…）,燕麥,肉桂粉
綜合評分 7.4