牛裏脊,西蘭花,彩椒片,洋蔥茸,蒜茸,黑胡椒碎,紅葡萄酒,鹽,胡椒粉,萬字醬油
綜合評分 9.8
牛裏脊切大塊用刀背輕輕拍散
用洋蔥茸、蒜茸、黑胡椒碎、紅葡萄酒、鹽、胡椒粉、萬字醬油醃漬
彩椒、洋蔥切條,西蘭花削成小朵備用
鍋燒熱彩椒、洋蔥、西蘭花入鍋(一點油不用加)
小火蓋蓋鎖死1分鐘即可
開蓋可以看到烤出金黃色邊漂亮的蔬菜了
鍋燒熱放入肉片用中火烤
蓋上蓋鎖死
2-3分鐘即可出鍋
按個人喜好吃三、五、七成熟,我這個是五成滴