筍乾燜大鵝

綜合評分 9.3
鵝肉被世界衛生組織評為2011年年健康食品中的肉食品冠軍。鵝肉含有人體生長髮育所必需的各種氨基酸,其組成接近人體所需氨基酸的比例。鵝肉不僅脂肪含量低,而且品質好,不飽和脂肪酸的含量高,特別是α-亞麻酸含量均超過其他肉類,對人體健康有利。鵝是很乾淨的動物,只吃青草和乾淨水。

用料

做法

  • 鵝肉切塊涼水拔10分鐘濾幹水分; 前1晚泡發的筍乾切段備用; 水壺座開水備用;

  • 【炒鍋】: 涼油下鍋:1/2蔥末、5片姜、花椒、大料,低溫炸油; 蔥末變焦後撈出所有食材棄用;

  • 炸過的油,大火下剩餘的蔥末和薑片煸香; 下鵝肉煸炒肉緊,加入生抽、醬油繼續煸上色; 加入冰糖8顆繼續翻炒至糖化; 下筍乾炒勻; (一直大火)

  • 加入開水,水將將沒過鵝肉即可; 燉開後關火,轉高壓鍋;

  • 【高壓鍋】: 上汽呲20分鐘,冷卻後開啟; 轉炒鍋;

  • 【炒鍋】: 大火收汁兒;喜歡湯泡飯就多留點汁,否則就收乾點;

  • 筍乾燜大鵝的做法 步骤7

    1.碼盤 2.凹造型 3.拍皁片 4.刷盆友圈 5.等朋友點贊 。。。。。。 邊上那位已經餓的直冒綠光。。。 得,趕緊掃飯掃飯……

小貼士

沒有雞精。

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