簡單易做--蝦皮蛋炒飯

綜合評分 8.9
蝦皮營養價值豐富,以衡量營養價值高低的蛋白質含量來說,每100克蝦皮含39.3克,大大高於魚、蝦等水產品及牛肉、豬肉、雞肉等肉製品。蝦皮鈣含量極為豐富,有「鈣庫」之稱,是缺鈣者補鈣的較佳途徑。

用料

做法

  • 簡單易做--蝦皮蛋炒飯的做法 步骤1

    1、準備米飯、雞蛋、蝦皮、小蔥。(米飯不要太軟太黏,蝦皮如果很鹹的話可以用清水洗兩遍。)

  • 簡單易做--蝦皮蛋炒飯的做法 步骤2

    鍋燒熱後下少許色拉油。

  • 簡單易做--蝦皮蛋炒飯的做法 步骤3

    油燒熱後下雞蛋炒至金黃,然後下入蝦皮炒至金黃。

  • 簡單易做--蝦皮蛋炒飯的做法 步骤4

    倒入米飯炒散。放入少許鹽(鹽少放,因為蝦皮是鹹的)。

  • 簡單易做--蝦皮蛋炒飯的做法 步骤5

    最後放入小蔥花炒勻即可。

  • 簡單易做--蝦皮蛋炒飯的做法 步骤6

    成品

小貼士

1、米飯不能太軟太黏。 2、蝦皮要炒至金黃才香。

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