好料理

[外帶便當]健身首階段小兔兔便當

綜合評分 8.3
可能是最簡單可以有點小驚喜的健身便當！ 小兔兔的眼睛是芸豆 也可以換成紅豆 黑豆 葡萄乾任何豆

用料

做法

  • 蔬菜洗好，雞蛋水開煮8分鐘，糙米大米煮好，待用。

  • 雞胸肉洗淨切塊，放入料酒稍許老抽生抽抓一下，下鍋煎熟。

  • 擺造型，開吃！

小貼士

因為是健身初期所以吃的比較多，同時雞胸肉也選擇了比較口味重的方式，比較厲害的小夥伴可以考慮黑胡椒橄欖油煎！

所在的分類

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奇異籽chia seed,葵花籽,南瓜籽,混合香料（百里香，迷迭香，牛至..隨便什麼混合香料都可以）,鹽,蒜粉(可省略）,水,糖（可用甜菊等代糖代替）
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燜
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