全麥麪包片,熟牛肉片,黃瓜,番茄,雞蛋,生菜
綜合評分 7.3
饕餮牛肉三明治
綜合評分 9.5
這個三明治,簡單又好吃,爲了讓它更有賣點，於是仿照KFC,M記之類,給它起了一個很有噱頭的名字--饕餮牛肉三明治,哈哈,是不是聽著覺得很大氣哦~說白了,其實內裡的玄機,就是牛肉,煎蛋,番茄,黃瓜,生菜,呵呵,是不是土點的名字應該叫做牛肉蔬菜煎蛋三明治--太土了太土了..哈哈我覺得上班族用來做早餐或者午餐都很正,因為選用了全麥的麪包,所以從健康飲食的角度來說也算是平衡膳食結構,熱量不會太高,即使是在減肥的MM也可以放心盡情的享用.重點是--真的是太簡單了!!!不過要記得,選擇食材的時候,一定要新鮮,新鮮,再新鮮.
用料
做法
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煎雞蛋
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準備全麥切片面包.熟牛肉片。番茄切片
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一片面包.加酸奶油
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依次放生菜.牛肉片.黃瓜片.番茄片.再擠點酸奶油
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再放一片面包.加一個煎蛋.酸奶油.牛肉片.再加一片面包.搞定
小貼士
關於醬料的選擇,可以很多樣,比如千島醬啊,蛋黃醬啊,還有平時自己喜歡的各種沙拉醬都可以的,我只是就地取材而已.
所在的分類
相關食譜
全麥麪包片,熟牛肉片,黃瓜,番茄,雞蛋,生菜
綜合評分 9.5
牛肉餡,西紅柿,生菜,洋蔥,蛋清,黃油,橄欖油,鹽,黑胡椒粉,白朗姆酒,黑胡椒沙拉醬,草莓醬
綜合評分 8.6
洋蔥1個，意大利油浸時蔬Giardiniera一小碗,牛肉湯Beef Stock 1 杯,烤牛肉Roasted Beef 一盒,意大利長面包Italian Bread 一根。
綜合評分 7.8
山姆牛裏脊,海鹽,現磨黑胡椒,幹羅勒,山姆番茄,有機生菜,芝士片,任意歐包
綜合評分 8.2
生菜葉,牛肉三明治,鹽,橄欖油,黑醋,酸黃瓜
綜合評分 7.0
Sub Roll,醬牛肉,Wild Rocket,English Mustard,海鹽
綜合評分 7.6
肉餅部分,牛肉餡（瘦）,豬肉餡（肥瘦）,雞蛋,洋蔥,黑胡椒、海鹽,面包糠,牛奶,其他材料,切片面包,黃油,酸黃瓜、甜菜,第戎芥末醬,蛋黃醬、番茄醬、tabasco
綜合評分 8.4
薏米夏巴塔麪包,牛肉,番茄,洋蔥,捲心菜,大蒜,可怡達迷迭香,鹽,黑胡椒,切達乳酪
綜合評分 9.2
低糖吐司,牛排半塊,番茄,雞蛋,黃瓜,芝士,沙拉
綜合評分 8.5