雞肝,姜,蔥,料酒
綜合評分 8.5
參考月齡:9個月以上(食材不過敏) 食材準備: 雞肝100g、姜5g、蔥5g、料酒5g 烹飪時間:30分鐘 難度分析:初級
雞肝摘洗乾淨,切小塊。 選購新鮮雞肝500克,買色澤較新鮮的,手感細膩有彈性。去掉雞肝筋膜油脂較多的部分,挑選肝臟兩側相對更為細嫩的部分。 流動水沖洗乾淨,放入清水中浸泡30分鐘,中間需要多次換水。
去除血水的雞肝片撈出,冷水放入鍋中,加入蔥段和薑片。 煮雞肝要冷水入鍋,這樣纔可以更好的把雞肝中的血水和雜質煮出來。
倒入料酒。 豬肝煮的過程中,料酒會揮發掉,可以放心使用,去腥去異味的效果很不錯。
煮熟後,瀝乾水分撈出。 撈出之後,可以再次用溫水清洗雞肝,去腥效果會更好的。
打入料理機中,打成泥。 打成泥,可縮短一會兒在不粘鍋裡,翻炒烘乾的時間。因為雞肝質地比較軟,也可以裝進保鮮袋,用手捏成小塊。
倒入鍋中翻炒,炒至乾燥無水分,盛出放置晾涼。 鍋熱後,放入雞肝泥,小火用鍋鏟不斷翻炒。直至晃動平底鍋摩擦出沙沙的聲音,完全乾燥無水分。這個過程需要一些時間,需要多一點點耐心。 一定要把炒好的雞肝晾涼,再放入料理機中,會更利於攪拌。
放入料理機中,打成細膩碎末。 月齡較小的寶寶食用,可以再研磨一次或者過篩一次,雞肝粉會變得更為細膩。
完成。 做好的雞肝粉,一定要通風晾涼,再裝入密閉容器儲存,最好在兩個星期內吃完。
輔食製作和餵養問題都可以私我哦:shipu771