孕婦零食低脂高鈣蘇打餅乾

綜合評分 8.4
終於可以肆無忌憚的大吃特吃了!有多少孕友和我一樣,得知自己懷孕後心中一陣竊喜;但冷靜下來卻發現孕期的吃可真不簡單,一來咱吃啥就意味著寶寶吃啥,二來生完娃咱也得見人不是,所以這個時期吃啥都得慎重,尤其是零食,孕婦胃口不好,常常想吃零食,可外面賣的一看配料表就嚇一跳,索性不如自己動手,這款低脂高鈣蘇打餅乾快手又香脆,老公也學的會,關鍵材料也是家常必備。

用料

做法

  • 孕婦零食低脂高鈣蘇打餅乾的做法 步骤1

    所有材料混合揉成麪糰,注意鹽和酵母不要直接接觸,揉好後裝入保鮮袋室溫靜置20-30分鐘,麪糰有些許變大。

  • 孕婦零食低脂高鈣蘇打餅乾的做法 步骤2

    將麪糰取出擀薄,我做給全家吃的,老爸愛酥脆喜甜食,所以我在表面又抹了一層油和糖(這部分未計入上面的配料表中),不好這口的請勿略。

  • 孕婦零食低脂高鈣蘇打餅乾的做法 步骤3

    將麪皮進行三折,像疊被子一樣,左右各向內折1/3。

  • 孕婦零食低脂高鈣蘇打餅乾的做法 步骤4

    三折後是醬紫,將收口朝下,再次擀薄後疊三折;然後再重複擀薄並三折(重要的事重複三遍

  • 孕婦零食低脂高鈣蘇打餅乾的做法 步骤5

    三次三折後擀薄至1-2毫米,用叉子在表面均勻的插上洞洞。

  • 孕婦零食低脂高鈣蘇打餅乾的做法 步骤6

    密集恐懼症的童鞋慎入。

  • 孕婦零食低脂高鈣蘇打餅乾的做法 步骤7

    用刀切成自己喜歡的形狀放入烤盤,表面噴水室溫放置20分鐘左右,餅乾厚度增加到原來的二倍,烤箱預熱175度,烤10-12分鐘,表面微黃即可。

小貼士

鹽和酵母不能直接接觸,否則影響發酵; 餅乾越薄烘烤時間越短,也越脆,所以要根據薄厚和自家烤箱脾氣調整時間。

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