日本黃瓜,青蘋果,西芹,牛油果,豆苗,檸檬葉/薄荷葉,橘子
綜合評分 7.6
【健康瘦身】綠色蔬果昔
綜合評分 7.6
這是我瘦身的時候常常吃的食物。裏面有很多的維生素，葉綠素等植物營養素，還有抗氧化劑。據說吃1碗營養蔬果昔相當於吃下5碗的沙拉。 大家要健康的瘦！瘦！瘦！
用料
做法
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黃瓜切小塊。
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青蘋果切小塊。
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西芹切小段。
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牛油果切開一半然後擰開。
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豆苗洗乾淨，和所有的蔬菜裝在一起。
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檸檬葉看自己的喜好新增。
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上述材料都放在攪拌機裡，加適量礦泉水或者椰子汁攪拌1分鐘。
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一碗美味的綠色蔬果汁就做好了。可以在上面裝點上你喜歡的水果作為裝飾，這次我選的是藍莓。還有和蛋白粉同吃會是運動以後極好的補充劑哦～！
小貼士
1. 所有蔬菜都是需要清洗乾淨再進行哦。 2. 豆苗可以隨自己的喜好吃生的或者用水焯一下。
所在的分類
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