生菜h,牛油果,refired bean,絞肉（牛肉或豬肉）,西紅柿,黃洋蔥或甜洋蔥,taco seasoning mix,cheddar cheese,橄欖油,蜂蜜,lime juice,tortilla chip玉米薯片,salsa
綜合評分 8.0
Taco salad 塔克沙拉
綜合評分 8.0
每次懷孕的時候就大愛墨西哥食物，有點酸有點辣（taco seasoning和salsa），還有好多肉。這裏我用了絞豬肉，是包餛飩剩下來的，當然也可以用剩的雞肉，牛肉，主要加上taco seasoning就有墨西哥味道了！ 想吃甜味的，可以在裏面放一點蔓越梅乾或葡萄乾，雖然這樣不太像墨西哥原味，算是改良版了吧！ refired bean罐頭會剩下很多，我明天再接著做個super nachos把這個用完
用料
- 生菜h 1/4 顆
- 牛油果 一個
- refired bean 兩湯匙
- 絞肉（牛肉或豬肉） 250g
- 西紅柿 一個
- 黃洋蔥或甜洋蔥 一個
- taco seasoning mix 半袋
- cheddar cheese 按喜好
- 橄欖油 2勺
- 蜂蜜 1勺
- lime juice 半個lime
- tortilla chip玉米薯片 適量
- salsa 適量
做法
-
生菜切絲，牛油果、西紅柿、洋蔥切成小丁
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開啟refied bean罐頭，在小鍋裡燉一下直到bean可以攪動，加兩勺bean在沙拉里
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炒鍋放油炒絞肉加taco seasoning mix
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調製沙拉醬：兩勺橄欖油，一勺蜂蜜，一小勺lime juice
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加炒好的肉和沙拉醬到菜裡，攪拌均勻。 將玉米薯片捏碎，撒在沙拉上。撒上cheese。加入salsa 完成！
小貼士
所在的分類
相關食譜
青檸汁,白葡萄酒醋,鹽,黑胡椒粉,橄欖油,小番茄 (切半),西葫蘆 (切小塊),牛油果 (切小塊),洋蔥 (切細條),墨西哥辣椒 (切粒)optional,雞胸肉 (烤好後切塊),甜玉米 (烤好後切粒),芝麻菜,玉米片 (捏碎),香菜 (切碎)
綜合評分 9.8
牛肉（黃瓜條）：巴掌大小一塊,鹽：適量,黑胡椒：適量,生菜：適量,苦菊：適量,（這些蔬菜大家也可以用別的蔬菜替代，比如,橄欖油：少許,醋：少許,糖：少許,鹽：少許,（對於調料放多少克根據大家的口感放，多了少了的自己斟酌就好了，很簡單的）
綜合評分 9.3
牛肉（黃瓜條）：巴掌大小一塊,鹽：適量,黑胡椒：適量,生菜：適量,苦菊：適量,（這些蔬菜大家也可以用別的蔬菜替代，比如,橄欖油：少許,醋：少許,糖：少許,鹽：少許,（對於調料放多少克根據大家的口感放，多了少了的自己斟酌就好了，很簡單的）
綜合評分 7.7
雞胸肉,培根,煮蛋,鱷梨,西生菜,櫻桃番茄,芝士,法式芥末醬,蜂蜜,黑醋,橄欖油,黑胡椒
綜合評分 7.9
Strawberries 草莓,Blueberries 藍莓,Kiwis 奇異果,Pineapple 菠蘿蜜,Honey 香格里拉農場的蜂蜜,Orange Juice 橙汁,Lime 青擰
綜合評分 7.7
牧場色拉醬ranch dressing,萵苣/生菜,紅腰豆,玉米,煎雞胸,水煮蛋,西紅柿,芝士,培根
綜合評分 8.8
牧場色拉醬ranch dressing,萵苣/生菜,紅腰豆,玉米,煎雞胸,水煮蛋,西紅柿,芝士,培根
綜合評分 7.7
雞蛋,雞胸,生菜,牛油果,聖女果,紫甘藍,荷蘭黃瓜,美式火腿,生姜,料酒,黑胡椒,沙拉醬
綜合評分 9.6
無骨無皮雞肉（雞胸或者雞腿都行，也可以做豬絞肉或牛絞肉）,taco seasoning,refried bean,西紅柿,黃洋蔥,香菜,jalapeno pepper （可選：我跳過了,怕辣）,lime,鹽,玉米片,chadder cheese,蔥碎,牛油果
綜合評分 8.4