派皮：六寸,派餡料：
綜合評分 7.5
南瓜派（無油燕麥版）
綜合評分 7.5
想吃南瓜派，但是大家的方子裡派皮都是用黃油做的，於是自己琢磨了一個低脂無黃油的方子，做出來還不錯。
用料
做法
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派皮製作：蛋黃，白砂糖混合均勻後加入全麥粉，麥片，泡打粉，攪拌，適量加入牛奶，使之成團，不要太溼。
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派餡料製作：1，南瓜上鍋蒸熟。 2，蒸熟後的南瓜，雞蛋，蜂蜜混合，我用的是破壁機。
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將派皮材料放在六寸派盤上用手摁壓鋪平，然後把派餡料倒入派盤，放入烤箱，用200度烤10分鐘，再170度烤30分鐘。
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小貼士
所在的分類
相關食譜
燕麥(rolled/即食),亞麻籽粉/燕麥粉,肉桂粉,小蘇打,鹽,-,蘋果泥(沒有用酸奶代替),花生醬,蜂蜜,酸奶,牛奶/水(根據面糊情況調整),雞蛋,香草精,白糖,-,蘋果
綜合評分 7.1
雞胸肉,鹽,燕麥片,辣椒粉,大蒜,生粉（澱粉）
綜合評分 9.8
香蕉,燕麥片（需煮）,小麥胚芽
綜合評分 8.8
南瓜（生）,高筋面粉,全麥粉（我用的黑麥粉）,巧克力味蛋白粉,無鋁泡打粉,水
綜合評分 7.9
花生醬,細砂糖（可減）／棕糖,小蘇打,蛋,燕麥片
綜合評分 7.1
大號雞蛋,細海鹽,蜂蜜,椰子糖或其他非精加工糖,斯佩爾特小麥(spelt)或等量全麥粉,卡姆小麥（kamut）或等量全麥粉,帶皮、生的、整粒大杏仁,幹玫瑰茄,檸檬或橙子皮屑（選用）
綜合評分 7.0
乳清,雞蛋,全麥麪粉,蜂蜜,泡打粉
綜合評分 7.9
香蕉3根,雞蛋,全麥粉,核桃仁,蛋白粉,泡打粉,鹽,香草精
綜合評分 7.9
大號雞蛋,細海鹽,蜂蜜,椰子糖或其他非精加工糖,斯佩爾特小麥(spelt)或等量全麥粉,卡姆小麥（kamut）或等量全麥粉,帶皮、生的、整粒大杏仁,幹玫瑰茄,檸檬或橙子皮屑（選用）
綜合評分 7.7